27 Atik esansyèl yo pote avèk ou sou nenpòt Vwayaj
Konsidere lis ultim ou pou sa ki pake, ki soti nan zouti navigasyon nan nitrisyon dwe-gen.
Apre abri an plas pou mwa, pifò nan nou ap anvi lè fre -ak yon vwayaj se yon fason ekselan jwenn jis sa. Se pa sèlman li se yon fason sèn yo ka resevwa kèk kadyo, men etid yo te jwenn tou ke randone ka pi ba nivo estrès. Triple genyen! Anvan ou planifye vwayaj ou nan youn nan santye sa yo randone bèl (nou jwenn youn nan chak eta), asire w ke ou pake sa yo esansyèl randone ki pral asire ou gen yon vwayaj plezi ak san danje.
Ki sa ki pake sou yon vwayaj:
Si w ap ale sou yon vwayaj kout oswa yon vwayaj pi long, Sèvis Pak Nasyonal la konseye nenpòt moun ki frape santye yo pote sa ki li te ye tankou 10 Esansyèl yo. Kraze nan kategori miltip, 10 Esansyèl konsantre sou sistèm sa yo:
• Navigasyon: kat oswa aparèy kote GPS
• Ekleraj: lantèn, tèt, oswa flach
• Pwoteksyon Solèy: solèy oswa rad ak pwoteksyon UPF
• Kòmanse dife: alimèt oswa limyè
• Izolasyon (si sa aplikab): chapo, chosèt lenn, oswa jackets
• Founiti Premye swen: yon twous ak pansman, siye antiseptik ak medikaman
• Zouti reparasyon: kouto oswa sizo
• Manje: ba ti goute, granola, oswa pake manje
• Founiti dlo: filtè oswa dezenfekte tablèt likid
• abri: tant, twal oswa sak biv
Pou lis la konplè nan randone esansyèl, kontinye li isit la.
Soti nan eskwadwon an
Konvèsasyon Kanfi ak kominote nou an, ki soti nan Manm Eskwadwon ak Anbasadè yo nan Brand Patnè ak ekip la Sawyer.
Medya Mansyone
Streams, waterfalls, and rivers can quench your thirst in the wild, but they may carry dirt and impurities.
Medya Mansyone
The baby wrap method has been tested in only this one trial, but it cut malaria cases by a greater margin that the vaccines have in some studies.
Medya Mansyone
In future, I’ll use gravity when I can, and squeeze when I have to.
