Dosye mondyal-detantè Katie Spotz pou kouri Owayo pou finanse pwojè dlo pwòp nan Uganda
Lè Katie Spotz kouri, li panse a tout bagay e pa gen anyen tout nan yon fwa. Li analize kò li pandan li mare pi devan. Èske li pran souf pwofondman nan vant li? Èske pozisyon li dwat? Èske li idrate epi li nouri ase? Èske li konfòtab? Chofe? Kesyon yo koule nan do a nan tèt li ak chak etap li pran.
Pandan ke li rete lazè konsantre sou pye li. Yo frape tè a youn apre lòt la, kenbe vitès tankou sèn nati ak pasaje sot pase yo nan periferyòk li. Tèt li rete klè. Pwemye minit 10 minit yo toujou pi di, li te di, men yon fwa li kòmanse, fini vin pi fasil.
"Mwen toujou te panse ke ou bezwen motive yo kòmanse, e kounye a, mwen panse ke kòmanse se sa ki fè ou santi ou motive kontinye," li te di. "Motivasyon rive paske nan mouvman, pa paske nan stagnation."
Mwa septanm nan, Spotz kouri 138 kilomèt atravè Maine, kote li kounye a ap viv, vin premye moun ki te janm konplete vwayaj la. Yon mwa anvan sa, li te vin premye fanm lan kouri nonstops atravè Vermont, vwayaje 74 kilomèt nan 13 èdtan. Ak de mwa anvan sa, li te vin premye fanm lan kouri 62 kilomèt san rete nan New Hampshire, fini nan jis plis pase 11 èdtan.
Ou ka tèt isit la yo aprann plis sou inisyativ RUn4 Dlo Spotz la.
October 24, 2024
Columbus Dispatch
Columbus Dispatch te sèvi santral Owayo avèk nouvèl endepandan depi 1 jiyè 1871. Anplwaye jounal la opere soti nan 62 E. Broad Katye jeneral li yo nan Downtown Columbus.
Eksplore Plis kontni
Medya Mansyone
Pou rad ak Kovèti pou (men se pa po), pèmethrin Pwodwi Sawyer a se kòm efikas tankou fòmil ki sanble nan repouse tik ak marengwen, ak espre deklanche li yo pi fasil kontwole.
Medya Mansyone
Top Bug repouse - Pwodwi Sawyer 20% Picaridin Ensèk repouse
Medya Mansyone
There's nothing worse than running out of water mid-hike, but with the Sawyer Mini Water Filtration System, you can make any fresh water ready to drink in minutes. It filters out everything from sediment to bacteria from the water, and can be a real lifesaver in a pinch.
Soti nan eskwadwon an
Konvèsasyon Kanfi ak kominote nou an, ki soti nan Manm Eskwadwon ak Anbasadè yo nan Brand Patnè ak ekip la Sawyer.
