RETE IDRATE: 5 PI BON CHALIMO DLO FILTRAJ POU KAN

Kouri kouran dlo ak lak kristal klè yo se kèk nan pi bon kè kontan nan kan. Sepandan, dlo a nan yo pa toujou an sekirite yo bwè. Pou asire ou rete an sante sou avanti deyò ou, si kan, monte oswa lachas, pake yon pay dlo filtraj.

ENPÒTANS IDRATASYON PANDAN Y AP KAN AK LACHAS

Hydration enpòtan chak jou, men sitou pandan y ap pouswiv avantur deyò. Rete idrate pandan y ap nan deyò yo ede kò ou tolere chalè ak defi altitid. Yon rezèv regilye pou pirifye dlo pou bwè anpeche dezidratasyon, sa ki ka lakòz tèt fè mal, tèt vire ak feblès.

Jis paske hydration se yon bon bagay pa vle di ou pa ka twòp li. Plis pase idrat ka menm jan ak dezidratasyon. Pandan kan oswa sakado, vize bwè 2-4 lit dlo chak jou. Move tan ka afekte konbyen dlo ou bezwen, se konsa ogmante konsomasyon ou sou trè cho oswa jou solèy. Si ou pa sèten konbyen dlo ou ta dwe bwè, kontwole koulè pipi ou. Pipi nwa se yon siy pou ogmante konsomasyon dlo ou, pandan y ap pipi trè limyè ki gen koulè pal oswa klè se yon bon siy ou byen idrate.

Kòm kritik tankou dlo se pandan y ap kan, li fasil ou yo pral kapab pake yon ekipman adekwa nan kan fanmi ou sof si ou ap pote yon machin. Chans, lanati bay anpil sous natirèl nan dlo pou bwè. Sepandan, sous sa yo ta ka kontamine ak bakteri, parazit ak pwoblèm patikilye, ki se move zak nan sante ou.

Chak fwa ou tèt soti kan, ou bezwen yon fason serye pirifye dlo ou jwenn la. Pandan ke bouyi, tablèt pirifikasyon ak men filtè ponp yo ekstrèmman itil, anpil nan sistèm sa yo swa esansyèl oswa tan konsome, ki fè yo inogire pou kanpè sou ale la. Chalimo filtraj dlo ofri yon pratik, ki lejè sistèm filtraj pèsonèl, ki pèmèt ou bwè dirèkteman nan sous la dlo oswa yon veso. Isit la yo se senk nan pi bon chalimo yo filtraj dlo fè chwa ou pi fasil.