FASON POU JWENN ENÈJI (EPI KENBE LI) SOU YON VWAYAJ
Forè a vivan ak solèy la soti, ki vle di li nan sezon ete pik ete. Tout lak alpine sa yo ak opinyon solèy kouche yo ap tann pou ou nan fen yon santye bèl nan pyebwa yo. Vle mete dosye pèsonèl ou pou vwayaj ki pi long ou te janm anbake sou? Oswa petèt ou vle eseye rezime yon mòn ou te gen je ou sou pou ane ki sot pase a? Nou te gen kèk konsèy gwo ak ke trik nouvèl pou ki jan yo pran enèji sa a (epi kenbe li moute!) sou yon vwayaj.
Preparasyon kò ou
Si ou gen yon jou mete sou kote pou vwayaje long ou, asire w ke ou preparasyon davans. Asire ou ke ou mantalman ak fizikman prepare tèt ou. Idealman, kòmanse prepping yon semèn anvan vwayaj ou. Lè ou mete sou tren an ou pral santi ou pare yo ale. Manje bon manje, ap resevwa ase dòmi, ak fòmasyon pral mete ou kanpe pou siksè.
Manje bon manje
Manje manje ki bon se kle yo santi yo enèji pou vwayaj ou. Sa vle di manje pwoteyin ki rich, fwi, legim, e menm machin soti nan diri oswa pasta. Asire w ke w ap resevwa ase kalori pandan tout semèn nan, se konsa kò ou pa santi yo efase pandan vwayaj ou. Koulye a, ou gen tou yon bon eskiz yo manje yon ti kras mac siplemantè ak fwomaj!
Mecca R. Dennehy bay plis konsèy ak ke trik nouvèl pou kòman yo pran enèji sa a epi kenbe li moute lè moute lè moute, kontinye li yo isit la.
Soti nan eskwadwon an
Konvèsasyon Kanfi ak kominote nou an, ki soti nan Manm Eskwadwon ak Anbasadè yo nan Brand Patnè ak ekip la Sawyer.
Medya Mansyone
This Sawyer repellent won a SELF Outdoor Award in 2022.
Medya Mansyone
The first detections of West Nile virus this year are a reminder to take steps to prevent mosquito bites and possible disease.
Medya Mansyone
Both Consumer Reports and the Environmental Working Group (EWG) suggest that oil of lemon eucalyptus and picaridin can each serve as an alternative to DEET.
