Hydration 101: Gid ou nan dlo pandan w ap monte mòn
Ekri pa Korrin Evèk
Dlo se youn nan ewo yo ki pat kolabore ak vwayaj monte. Lèzòm ka sèlman siviv sou twa jou san dlo, e bezwen nou pou li ogmante ak nivo aktivite nou an, menm jan nou pèdi likid nan swe. Men, li ka difisil pafwa mezire jis konbyen nou bezwen. Si ou se pi prèske vwayaje nan backcount vwayaje, ou ta ka gen tou kesyon alantou ki kote yo sous dlo ou oswa pi bon fason yo pote li.
Oke, pa janm pè! Blog Idrasyon 101 nou an isit la ede reponn tout kesyon ou yo sou dlo sou wout la, ki gen ladan:
- Konbyen dlo ou ta dwe bwè pandan w ap monte?
- Ki pi bon fason pou pote dlo ou pandan w ap monte?
- Ki dlo ki san danje pou bwè nan dèyè a?
- Ki siy manke dlo a ye?
Soti nan eskwadwon an
Konvèsasyon Kanfi ak kominote nou an, ki soti nan Manm Eskwadwon ak Anbasadè yo nan Brand Patnè ak ekip la Sawyer.
Medya Mansyone
Streams, waterfalls, and rivers can quench your thirst in the wild, but they may carry dirt and impurities.
Medya Mansyone
The baby wrap method has been tested in only this one trial, but it cut malaria cases by a greater margin that the vaccines have in some studies.
Medya Mansyone
In future, I’ll use gravity when I can, and squeeze when I have to.
